رشد و توسعه فردی
رشد و توسعه فردی
-
![برای تو – روانشناسی مثبت گرا چیست و به ما چه می‌آموزد؟ (2021)]()
برای تو – روانشناسی مثبت گرا چیست و به ما چه می‌آموزد؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] مثبت اندیشی احتمالا اصطلاح روانشناسی مثبت گرا به گوش شما هم خورده است. نام این مفهوم در محتواهای…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – وابی سابی فلسفه لذت‌بردن از کاستی‌ها (2021)]()
برای تو – وابی سابی فلسفه لذت‌بردن از کاستی‌ها (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] مثبت اندیشی اگر بخواهیم در چند کلمه وابی سابی را تعریف کنیم، یعنی درک زیبایی چیزهای ناقص و…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – بازی های ویدئویی چطور استرس را کاهش می‌دهند؟ (2021)]()
برای تو – بازی های ویدئویی چطور استرس را کاهش می‌دهند؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] استرس بازی‌های ویدئویی طرف‌داران زیادی دارند و بسیاری از کودکان و حتی بزرگ‌سالان را درگیر خود کرده‌اند. تصور…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – آی کیو نرمال چند است؟ (2021)]()
برای تو – آی کیو نرمال چند است؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] هوش و خلاقیت آی‌کیو از آن واژه‌هایی است که زیاد به کارش می‌بریم، از آن واژه‌هایی که معنای…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – چطور با احساس تنهایی در تعطیلات کنار بیاییم؟ (2021)]()
برای تو – چطور با احساس تنهایی در تعطیلات کنار بیاییم؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] خود مراقبتی همه ما فصل تعطیلات را به احساس شادی و عشق و سرخوشی می‌شناسیم، غافل از اینکه…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – کاسپلی؛ سرگرمی خلاقانه و جذاب (2021)]()
برای تو – کاسپلی؛ سرگرمی خلاقانه و جذاب (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] هوش و خلاقیت یکی از سرگرمی‌هایی که تقریبا تمام طرف‌داران فیلم و سریال‌ها، به‌ویژه انیمه‌بین‌ها، در سراسر جهان…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – چطور از چرخه یکنواخت زندگی خارج شویم؟ (2021)]()
برای تو – چطور از چرخه یکنواخت زندگی خارج شویم؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] انگیزه مدام کارهای قدیمی را تکرار می‌کنید اما به نظر می‌رسد که به جایی نمی‌رسید؟ چیزهایی که قبلا…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – ۱۰ فیلم با موضوع شروع دوباره؛ با این فیلم‌ها به زندگی امیدوارتر می‌شوید (2021)]()
برای تو – ۱۰ فیلم با موضوع شروع دوباره؛ با این فیلم‌ها به زندگی امیدوارتر می‌شوید (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] فیلم و سریال امید زیباترین و مهم‌ترین چیزی است که در زندگی داریم. یکی از راه‌های تقویت امید…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – تأثیر قدردانی؛ ۴ روش برای تمرین قدردانی آگاهانه (2021)]()
برای تو – تأثیر قدردانی؛ ۴ روش برای تمرین قدردانی آگاهانه (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] مثبت اندیشی زمانی که دنبال راه‌هایی برای افزایش شادی و رضایت از زندگی می‌‌گردید، قدردانی و شکرگزاری اولین…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – سندرم سازگاری عمومی چیست (2021)]()
برای تو – سندرم سازگاری عمومی چیست (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] استرس همه ما هم استرس مثبت و هم استرس منفی را تجربه کرده‌ایم. سندرم سازگاری عمومی (GAS) تغییراتی…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – آرزو داشتن به چه معناست؟ چطور به آرزوهایمان برسیم؟ (2021)]()
برای تو – آرزو داشتن به چه معناست؟ چطور به آرزوهایمان برسیم؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] انگیزه آرزو داشتن یکی از لذت‌بخش‌ترین و زیباترین قسمت‌های زندگی است. همین آرزوها و رؤیاهایمان هستند که به…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – آیا افزایش شانس واقعا ممکن است؟ (2021)]()
برای تو – آیا افزایش شانس واقعا ممکن است؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] مثبت اندیشی به‌نظرتان آدم خوش‌شانسی هستید؟ تعریف شما از خوش‌شانسی چیست؟ همه ما با توجه به تجربه‌هایمان در…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – تاثیر موسیقی بر حافظه؛ ۱۰ فایده شگفت‌انگیز برای ذهن و روان (2021)]()
برای تو – تاثیر موسیقی بر حافظه؛ ۱۰ فایده شگفت‌انگیز برای ذهن و روان (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] تقویت حافظه حافظه انسان عامل تمایز او با سایر جانداران است. به‌کمک حافظه است که انسان توانسته اطلاعات…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش‌های مقابله (2021)]()
برای تو – اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش‌های مقابله (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] استرس تا به حال برایتان پیش آمده است که غروب جمعه احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ یا مضطرب و…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – ۱۰ حقیقت جالب درباره حافظه (2021)]()
برای تو – ۱۰ حقیقت جالب درباره حافظه (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] تقویت حافظه حافظه مثل بایگانی است که اطلاعات را ذخیره می‌کند و زمانی که نیازشان دارید، آنها را…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – فواید همدم شدن با حیوانات؛ از کاهش استرس تا افزایش فعالیت فیزیکی (2021)]()
برای تو – فواید همدم شدن با حیوانات؛ از کاهش استرس تا افزایش فعالیت فیزیکی (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] استرس پیداکردن دوست جدید و صمیمی‌شدن با او می‌تواند استرس را از بین ببرد، به‌خصوص دوستی که بی‌ریا…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – تنفس صحیح برای کاهش استرس؛ آنچه نباید انجام دهیم (2021)]()
برای تو – تنفس صحیح برای کاهش استرس؛ آنچه نباید انجام دهیم (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] استرس «اگر استرس داری، پشت‌سر هم چند تا نفس عمیق بکش!» حتما چنین توصیه‌ای را شنیده‌اید یا شاید…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – هیپوکامپ چیست؟ هرآنچه باید درباره قلب مغز بدانید (2021)]()
برای تو – هیپوکامپ چیست؟ هرآنچه باید درباره قلب مغز بدانید (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] تقویت حافظه هیپوکامپ بخشی از مغز است که در عملکرد یادگیری و تقویت حافظه دخیل است. تحقیق درباره…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۴ راهکار اثربخش (2021)]()
برای تو – وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۴ راهکار اثربخش (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] انگیزه انگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید. همه افراد در موقعیت‌های مختلفی از زندگی‌شان دچار بی‌انگیزگی شده‌اند. ازدست‌دادن…
بیشتر بخوانید » -
![برای تو – خودشکوفایی چیست؟ چطور به آن برسیم؟ (2021)]()
برای تو – خودشکوفایی چیست؟ چطور به آن برسیم؟ (2021)
[digikala21626715082] [digikala21626715024] رشد و توسعه فردی بر اساس علم روانشناسی، خودشکوفایی زمانی حاصل می‌شود که انسان بتواند به اوج توانمندی‌های…
بیشتر بخوانید »
